Fast noch aufregender als der eigentliche Lauf, ist für so manchen Sportler die unmittelbare Zeit davor. Das Training ist abgeschlossen, eigentlich ist man gut auf den Wettkampf vorbereitet, und dennoch macht sich jetzt die Unsicherheit bemerkbar. Wir zeigen, was Sie dagegen tun können und wie Sie den Tag vor dem Orientierungslauf am besten nutzen. Training […]
Aufgabe der Streckenposten beim Orientierungslauf
Wer an Orientierungslauf als Wettkampfsport denkt, denk wahrscheinlich zuerst an die Sportler, die alles geben und sich am Ende zu Recht feiern lassen dürfen, wenn sie das Ziel erreichen. Dieser Sport wäre aber ohne die vielen Helfer gar nicht möglich. Ein Wettkampf muss geplant, die Anmeldungen müssen registriert und verwaltet werden, und am Wettkampftag selber […]
Was ist ein Orientierungslauf?
Der Orientierungslauf ist eine Sportart, die in den skandinavischen Ländern entstanden ist. Sie hat das Ziel, den Körper und Geist gleichmäßig zu beanspruchen. Schnelles, korrektes Kartenlesen und eine einwandfreie Routenplanung sind neben dem Laufen selbst sehr wichtig. Psychische Anforderungen spielen ebenfalls eine Rolle. Die Aufgabe des Laufenden besteht darin, mit einer Karte und einem Kompass […]
Verletzungen beim Orientierungslauf
Der Orientierungslauf wird von vielen mit dem Marathon oder Rennsport verwechselt, was auch nicht verwunderlich ist, denn gewisse Grundlagen und Ziele sind die gleichen. Beim Orientierungslauf geht es darum, bestimmte Kontrollpunkte abzulaufen, die in einer festen Reihenfolge sind, und möglichst schnell ins Ziel zu gelangen. Wie der Läufer zwischen den einzelnen Kontrollpunkten läuft bzw. wo […]
Orientierungslauf – ein Breitensport der Superlative
Ihr wolltet schon immer wissen, was Orientierungslauf eigentlich genau ist, was man dafür benötigt, oder wer dafür überhaupt geeignet ist? Wir, ein kleines Autorenteam, bestehend aus einem Mix von Organisatoren, Sportrichtern, Athleten und begeisterten Fans, haben nun all unser Wissen vereint, um euch in eurem Wissendurst bestmöglich zu unterstützen. Auf den folgenden Seiten haben wir […]
Interessantes über den Orientierungslauf
Der Orientierungslauf ist zwar besonders bei den Läufern extrem beliebt, weshalb die Nachfrage für Wettbewerbe und Wettkämpfe jährlich auch steigt, allerdings gilt dies nicht für den Zuschauerbereich. Denn der Orientierungslauf gehört zu den Sportarten, deren Teilnehmerzahl deutlich höher ist, als die Zahl der Zuschauer. Aus diesem Grund sind auch die finanziellen Mittel und Sponsoren für […]